Les accompagnements personnels près de Voiron (38500)
Prendre soin de ses émotions et de son mental
Nos accompagnements individuels sont centrés sur le Corps, l'Esprit et leur harmonie.
Nous nous appuyons sur l'approche millénaire de la médecine traditionnelle chinoise qui repose sur les dimensions du corps et de l'esprit de l'être humain.
Ces approches ancestrales ont été enrichies des développements modernes des thérapies brèves, de la sophrologie, du coaching de santé et de la méditation de pleine conscience. Celles-ci nous permettent de vous accompagner sur l'acceptation des émotions et la pacification de notre mental.
Prendre soin de ses émotions par les énergies
Pour vous aider à harmoniser votre corps, nous pouvons vous conseiller pour harmoniser votre cadre de vie du point de vue des énergies qui nous entourent à travers la mise en oeuvre des principes de Feng Shui.
Sur le plan spécifiquement corporel, nous nous appuyons sur les 3 trésors de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) que sont la matière (jing), l'énergie (qi) et l'esprit (shen). Alors que la médecine occidentale opère essentiellement sur le plan de la matière, notre approche complémentaire prend en compte la dimension diététique et les deux autres dimensions que sont le qi et le shen. La MTC établit un lien entre organes et émotions. Il est donc possible de soigner les émotions par les énergies du corps et de soigner les énergies du corps par les émotions. Nous pourrons ainsi vous accompagner pour disposer de l'énergie vitale nécessaire à la santé et la faire circuler dans le corps. La MTC aborde donc les émotions par le corps alors que les thérapies brèves font l'inverse.
Prendre soin de son mental et de ses émotions par la sophrologie
La sophrologie est approche psycho-corporelle pour transformer son quotidien, se préparer mentalement à un évènement ou une échéance, accompagner la prise en charge médicale. Elle travaille à la fois sur le vécu de nos émotions et sur les filtres et pensées limitantes de notre mental. Elle vous permettra de développer votre capacité de concentration, de bien-être, de mieux gérer les douleurs, d'améliorer le stress, la dépression ou le sommeil, de réduire vos dépendances. Elle peut aussi vous contribuer à conscientiser et développer vos ressources et votre confiance en vous.
Se libérer des empreintes émotionnelles négatives
Le coaching de libération des empreintes émotionnelles (aussi connu sous l'acronyme de CLEEN) permet de se libérer des hyper-réactivités ou inhibitions émotionnelles qui peuvent empoisonner votre quotidien. Il permet de désactiver des empreintes émotionnelles du passé qui se réactivent et viennent perturber notre fonctionnement au quotidien.
Le CLEEN 3D est une amélioration du processus CLEEN. Elle complète l'apport physiologique par la dimension soin énergétique que permet la Médecine Traditionnelle Chinoise et la dimension mentale/psychologique par la programmation de réponses nouvelles aux stimulations externes. Ce coaching individuel permet de lever les éventuelles limitations issues de vos croyances, valeurs ainsi que confiance en soi et estime de soi. Il s'appuie également sur les approches de l'analyse transactionnelle (et l'importance de vos interactions sociales), de la programmation neurolinguistique (modélisation de l'excellence et relativité de la réalité vécue)
Pacifier son Esprit et son Mental par la méditation
La pratique de la méditation de pleine conscience permet de développer son ancrage et sa stabilité psychologique. Elle permet aussi de se familiariser avec le mode de fonctionnement de notre mental, d'identifier de nouvelles dimensions de notre liberté individuelle voire de développer notre intelligence émotionnelle et notre capacité de leadership. Cette technique a fait l'objet de nombreuses études et publications scientifiques qui ont montré son efficacité.
LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
L'accompagnement d'une personne est centré sur une anamnèse approfondie (interview et discussion) qui amène à la définition d'un objectif, de ses indicateurs de succès et d'un plan d'action détaillé. Cela nous permet de définir un protocole optimal en utilisant les différentes techniques que nous maîtrisons pour atteindre l'objectif visé selon le timing souhaité.
A la suite de notre premier rendez-vous, nous vous proposerons un ou des protocoles vous permettant d'atteindre votre (vos) objectif(s). Un protocole de sophrologie se déploie sur 8 à 12 séances en général. Les processus de coaching durent entre 3 et 8 séances. La médecine chinoise traditionnelle peut nécessiter plusieurs séances pour des pathologies chroniques profondes. Les autres techniques de thérapie brève comme le CLEEN sont plus courtes et nécessitent jusqu'à 3 séances. Selon votre besoin, nous pourrons combiner nos outils pour progresser ensemble vers vos objectifs et accompagner votre transformation.
La vie peut parfois sembler injuste et compliquée. Elle nous présente parfois des difficultés que l'on ne comprend pas ...
Nos épreuves sont souvent les conséquences de notre vision du monde, de nos croyances, besoins, voire la conséquence d'un mode de fonctionnement parfois inconscient dans lequel nous sommes enfermés !
Nous pouvons à tout moment reprendre la main, choisir un autre chemin et avancer vers un autre lendemain !
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